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雪です!!!

今朝目覚めたら30センチほど雪が積もっていました。

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娘の学校があるので6時半に起きたらすぐに雪かきです。

うちは道までちょっと距離があるので、雪かきは一時間ほどかかります。

半分ほど終わったらおなかがすいたのでバターロール半分ほど食べました。
血糖値が下がりすぎるとふらふらするので糖分補給です。
雪かきは結構筋肉を使う重労働なので糖分がないとちょっときついのです。
それにあとで糖新生ががんばり過ぎちゃって血糖値上がるのもやだし。

全部終わらないうちに学校へ行くと娘が出てきたので雪かき途中で送っていきました。

安曇野は真っ白です。
きれいでした。

道は雪が圧雪状態なのでのろのろ運転です。
スタッドレスに4WDでも油断は禁物です。

無事に学校へ送り届けたら朝食です。

今朝は目玉焼きにウィンナソーセージそれにキャベツのポタージュ。

あ、キャベツのポタージュはキャベツの葉っぱとタマネギを柔らかくなるまで煮てスティックブレンダーでガーして牛乳で煮込んだだけのやつです。ちょこっと挽肉も入れました。コンソメと塩こしょうそれにナツメグの風味ですが、普通は捨てるキャベツの外葉が美味しく変身いたしました。

今朝は雪かきで疲れたのでちょこっと休んだら仕事タイムにしましょう。




2011.02.15 | | Comments(0) | Trackback(0) | ローカーボ

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プロフィール

tetug3

Author:tetug3
山の中の川のほとりに住む
61才。
ご近所さんはサルとクマ。
2007年5月糖尿病境界型
上位の上と診断される。
あれ?糖尿病ってことかな?
その後いろいろな情報から
自分は糖尿病だとの
自覚を得る。

2007年5月
血糖値219mg/dl HbA1c9.1%
ローカーボな糖質制限食実践
2008年5月
血糖値 94mg/dl HbA1c4.8%

2011年6月29日夜、脳梗塞になりました。幸い手足に麻痺は残らず言語障害もほとんど大丈夫でした。しゃべるのが仕事なので言いにくいところをがんばって克服中です。


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