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炭水化物爆発!!

昨夜久しぶりにやっちまいました。
お土産にいただいた檜枝岐のまんじゅう。

ふんわりして美味しそうだったのでちょっとかじってみようと、いつもなら半分にするところを一つ食べ始めて、気がついたら二つも食べてしまいました。

その上お好み焼きもむしゃむしゃ食べてしまいました。

わお、やっちまった。

昨日は反省しつつふてくされて風呂へ入って寝てしまいました。


そして、おそるおそる今朝は買ってみると、

128mg/dl

よかった!!
割と普通でした。

夜に炭水化物を食べ過ぎても案外タンパク質を食べ過ぎたときより朝の血糖値は大丈夫なのかな。

昨日の糖質量は概算で100gぐらいありましたから血糖値は300越え。
一晩かかってインスリンがちょぼちょぼ出て血糖値が下がったのかな。

焼酎飲みつつまんじゅうを食べたので大丈夫だったのかな。

まあ、何はともあれでした。

やれやれ。

2012.09.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | ローカーボ

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プロフィール

tetug3

Author:tetug3
山の中の川のほとりに住む
61才。
ご近所さんはサルとクマ。
2007年5月糖尿病境界型
上位の上と診断される。
あれ?糖尿病ってことかな?
その後いろいろな情報から
自分は糖尿病だとの
自覚を得る。

2007年5月
血糖値219mg/dl HbA1c9.1%
ローカーボな糖質制限食実践
2008年5月
血糖値 94mg/dl HbA1c4.8%

2011年6月29日夜、脳梗塞になりました。幸い手足に麻痺は残らず言語障害もほとんど大丈夫でした。しゃべるのが仕事なので言いにくいところをがんばって克服中です。


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