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糖尿病学会の見解


糖質制限「勧められない」 日本糖尿病学会が提言

 ご飯やパンなどの炭水化物を控えて糖質を制限する糖尿病の食事療法について、日本糖尿病学会は19日までに、「安全性などを担保するエビデンス(科学的な根拠)が不足しており、現時点では勧められない」とする提言をまとめた。

 生活習慣が主な原因となる2型糖尿病では肥満の改善が重要。そのためには「総エネルギー摂取量の制限を最優先とする」としたが、欧米での研究で注目された炭水化物の摂取制限の有効性については賛否が分かれ、今後の調査が必要とした。

 炭水化物の制限で短期的には体重が減っても、その後、血中の悪玉コレステロールが増加したなどとする報告がある。
2013/03/19 12:09 【共同通信】

ということなんですが、すでに5年も糖質制限食をしている僕は一体どうなるんでしょう。
「勧められない」ではなく、どのような危険が待っているから勧められないのか教えてほしかったな。

確かに相対的には脂肪の摂取量は多くなると思う。
つい調子に乗って揚げ物食べ過ぎちゃうしな。
この春も3日続けてふきのとうの天ぷらたらふく食べちゃったし・・・。

まあ、糖尿病発覚初期には糖質制限食は薬を処方されない僕のような人間に劇的な効果があったんだけどな。
体重は減ったし、A1cは下がったし・・・。

今ではジャヌビアという薬をためしてみたいんだけど、糖尿病は大丈夫と言われて処方してもらえないんですよ。血糖値はあんまり高くないんですけど、明らかに糖代謝不全なんだけどな。
とりあえず糖質に気を付けることで血糖値が常時高い状態にはならないですんでいるだけで・・・。
幾日か普通の食事を続けると血糖値は上がりっぱなしになっちゃうんだけどな。

はやいとこ科学的根拠を証明してほしいです。

2013.03.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | ローカーボ

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プロフィール

tetug3

Author:tetug3
山の中の川のほとりに住む
61才。
ご近所さんはサルとクマ。
2007年5月糖尿病境界型
上位の上と診断される。
あれ?糖尿病ってことかな?
その後いろいろな情報から
自分は糖尿病だとの
自覚を得る。

2007年5月
血糖値219mg/dl HbA1c9.1%
ローカーボな糖質制限食実践
2008年5月
血糖値 94mg/dl HbA1c4.8%

2011年6月29日夜、脳梗塞になりました。幸い手足に麻痺は残らず言語障害もほとんど大丈夫でした。しゃべるのが仕事なので言いにくいところをがんばって克服中です。


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